CONSEJOS PARA CONTROLAR LOS SÍNTOMAS DE LA PRÓSTATA Y EVITAR UN
CÁNCER EN ESTE ÓRGANO
ANTECEDENTES CIENTÍFICOS:
Aproximadamente, a partir de los 45 años tienen
lugar una serie de alteraciones hormonales en los hombres que provocan que
entre esa edad y los 55 años la próstata empiece a crecer paulatinamente. En la
mayoría de los casos el crecimiento es benigno dando lugar a la hiperplasia benigna de próstata (HBP),
pero en otros evoluciona a cáncer de próstata.
En la actualidad el cáncer de próstata es la
tercera causa de mortalidad por tumores en varones en España
por detrás del cáncer de pulmón y
del cáncer de colon, según los datos del informe Las
cifras del cáncer en España 2016, elaborado por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM),
por lo que el cuidado de la salud prostática es indispensable; cuidado que engloba
el conocimiento, la prevención y el tratamiento de estas dos enfermedades bien
diferenciadas.
“La HBP es una de las patologías más frecuentes del
aparato genitourinario en el varón que afecta a más del 50 por ciento de los
hombres de 50 años y puede alcanzar una prevalencia del 88 por ciento a los 90
años”, señala Luis San José, especialista en Urología en el Hospital
Universitario La Princesa, en Madrid. “Por otro lado, no podemos olvidar el
cáncer de próstata. Se trata de un cáncer raramente diagnosticado antes de los
50 años, estando 9 de cada 10 casos en una fase localizada al diagnóstico y por
lo tanto asintomáticos. Según datos de la OMS actualizados en el 2012, el
cáncer de próstata representó en Europa un 15 por ciento de los nuevos
diagnósticos de cáncer”.
El problema con estas afecciones es que, tal y como
señala José Manuel Cózar, presidente de la Asociación Española de Urología y
jefe del Servicio de Urología del Hospital Virgen de las Nieves de
Granada, los problemas con la próstata se asocian al envejecimiento,
por lo que el hombre enmascara los síntomas y no quiere reconocer que ocurre
algo.
Conocer los
síntomas
Tanto para prevenir como para diagnosticar
precozmente las patologías, a partir de los 50 años los hombres deben conocer y
estar más atentos a estas manifestaciones:
·
El hombre empieza a orinar más
veces de lo normal, es decir, ya no aguanta 5 o 6 horas sin orinar, tiene
que ir cada dos horas al baño.
·
Nota que en vez de levantarse una vez por las
mañanas ahora empieza a levantarse dos o tres veces o que no se levantaba y
ahora lo hace.
·
La micción pierde fuerza.
“Siempre hay un cambio. Todos éstos son síntomas de
prostatismo. Otros más graves son presencia de escozor al orinar o de sangre en
la orina”, apostilla Cózar, quien indica que factores modificables como llevar
una vida sedentaria o realizar comidas copiosas se relaciona con la aparición
de los síntomas, pero no con el cáncer de próstata. Ante esto, destaca la
importancia de mantener una actividad física regular, evitar el estreñimiento, así como la restricción en la ingesta de
líquidos por la noche y las micciones programadas.
Alimentación
saludable
Entonces, ¿cómo hay que cuidar la
próstata? El primer paso es cuidar la alimentación, dejar el hábito
tabáquico y reducir la obesidad aumentando el ejercicio físico.
“Si hablamos de la HBP, se recomienda
evitar los alimentos picantes y moderar o evitar la ingesta de bebidas con
alcohol debido al efecto diurético e irritante que poseen a nivel
vesical, influyendo negativamente en la frecuencia y urgencia miccionales, así
como en la nocturia”. Respecto al cáncer de
próstata, ambos señalan que no hay evidencias científicas que avalen un cambio
de alimentación, aunque sí se sabe (basándonos en los pocos estudios que se han
realizado al respecto) que el cáncer de próstata se vincula más con el
consumo de grasas saturadas.
“Por eso en Estados Unidos hay muchos más cánceres que en España, donde
la dieta mediterránea y el aceite de oliva hacen que el
riesgo de cáncer de próstata sea menor que en otros países que optan por la
comida rápida. Lógicamente, ya depende de cada varón. Sí aunque viva en España
sigue una dieta rica en hamburguesas, demasiada grasa, tocino y grasas
saturadas favorecerá el crecimiento de los carcinógenos que influye en la
próstata”, explica Cózar.
Así, aunque no existen evidencias sólidas que
puedan avalar un beneficio significativo de las modificaciones en la dieta y su
repercusión en la salud prostática, San José indica unas recomendaciones
generales no específicas, que pueden tener un impacto indirecto sobre la
evolución de la enfermedad prostática.
“Las dietas ricas en grasas animales, carnes rojas,
ácido omega 3, suplementos de cinc y pobres
en vegetales, en particular de brócoli y coliflor, pueden estar relacionadas
con el desarrollo de cáncer de próstata”, describe San José. “La ingesta de
soja y productos derivados de la misma, el licopeno, un antioxidante rico
en el tomate y el consumo de más de 6 tazas de café al día podrían ser factores
protectores frente al cáncer de próstata”.
¿Hay
que hacerse revisiones anuales?
Al igual que la mujer tiene interiorizado su visita
anual al ginecólogo, ¿deberían los hombres adoptar este hábito y acudir al
urólogo periódicamente a partir de los 50 años? El presidente de la Asociación
Española de Urología indica que tras la primera visita al especialista cuando
noten los síntomas anteriormente descritos, la vuelta al urólogo dependerá de
los síntomas y de los marcadores que el médico de familia le hará en consulta.
La combinación de los resultados de un test de
siete preguntas conocido como IPSS, del análisis de orina, de sangre, de la
presencia o no de infección y de los niveles del marcador PSA, determinará que
el médico de familia derive al paciente al urólogo. “Recomendamos a los
pacientes hacerse el PSA cuando tienen síntomas; si no tienen síntomas, no, ya
que se ha demostrado que no es útil para mejorar la supervivencia en estos
pacientes”.
Todo esto ayudará a mejorar la detección precoz en los pacientes con síntomas y averiguar si esas señales han aparecido porque hay una HBP o porque está creciendo un pequeño tumor de cáncer de próstata. “Hoy día tenemos las herramientas necesarias para qué si hay algo, se pueda tratar a tiempo y si no hay nada, le demos la enhorabuena y siga tranquilo y feliz”, concluye Cózar.
